园区骑行

行前准备： 骑行衣（长袖+外套）、手套、手机，现金100 到 200足矣，银行卡，小型气筒，补胎工具，备胎，组合工具，餐 巾纸一包。一定一定记得戴头盔，只要上车开动了，就不要嫌麻 烦不戴，这个是救命的。

安全提示： 尽量不要夜骑。因为跑长途避免不了走国道、县 道，那些地方到了晚上都是黑乎乎一片，视线不好，骑快了碰到 个坑躲都躲不过去。

骑行贴士：

1.不要停下车来猛喝水，那样容易胃痛，而且尿多。骑车的时候 大概半小时的样子就喝几口，这样一路下来，厕所也不用上，身 体水分也不缺。

2.碰到连续上坡下坡的时候，下坡换大盘冲，到了平路也继续 冲，这样上坡时靠着惯性都遛上去一半了。